Hatha Yoga

Herzlich willkommen zu meinen Hatha Yoga Klassen. Hier darfst du so kommen wie du bist – unabhängig von Alter, Körperform oder Yoga-Erfahrung.

Ich begleite dich sicher durch die Yoga Klasse, sodass du dich Schritt für Schritt mit deinem Körper verbinden kannst. Alles, was du dazu brauchst, ist bequeme Kleidung, Neugierde und die Freude daran, dich zu bewegen.

Damit jede Haltung für dich zugänglich wird, nutzen wir Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, Gurte und Bolster. Sie unterstützen dich dabei, die Asanas (Körperhaltungen) an deinen Körper anzupassen und dich stabil und sicher zu fühlen.

In meinen Stunden findest du kein Yoga von der Stange – sondern Erdung und Echtheit.

In kleinen Gruppen praktizieren wir gemeinsam Yoga, Achtsamkeit und stärken dabei sowohl unseren Körper als auch unseren Geist. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du innere Ruhe, neue Kraft und mehr Verbindung zu dir selbst finden kannst.